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鱼鲜粥的做法【亚博网APP手机版】
本文摘要：“的确的鲜，无须鸡精粉，鸡精，只敲点盐和胡椒粉。
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“的确的鲜，无须鸡精粉，鸡精，只敲点盐和胡椒粉。特别是在的营养成分喔！” 食物清单主要材料青鬃小鱼为1500g稻米两个人胃口莲籽适当生菜适当胡椒粉适当（点斋藤之处，除腥）辅材莲籽适当(花生仁也讫)盐适量原汁原味口感不知道的可玩度鱼鲜粥的做法流程1漂洗稻米和莲籽，特少量水未过稻米。
2水未过稻米少量3我就用压力煲，一屁，徵文火再作煮四分钟后，熄火待其标准气压模棱两可了就出了那样4消除青鬃小鱼为，5趁煮米饭时，消除和杀掉鱼6消除生菜，7敲碎胡椒粒(跟鱼一起熬除腥)8侵吞鱼皮，捏下首尾交给煸炒清蒸的，起两侧的鱼肉，只剩的骨排与剁椒鱼头尾煸炒后清蒸的9鱼骨头里一条深褐色的鱼髓，忘记除去，特别是在的污。10起鱼肉，去鱼骨头11除去两侧鱼肉腹部旁边的肉，有点儿鱼骨头12鱼猪排骨和首尾13取好的鱼肉，手去摸没刺后，托一小块，备用14热锅加点油，油六七成热，放入鱼骨头剁椒鱼头类的煸炒偏暗，把鱼骨头炒碎15放入开水，盖上盖让它去火烤七八分钟到汤水乳白16滤除渣，17筛完后渣的汤水，烧开，18放入刚起好的鱼肉，再作烧开就行，放入生菜19放入的鱼肉烧开后，放入生菜，天赋加点盐调料，随后就放入刚煮好的白米饭粥里，加温分布均匀，以后可。
小技巧鱼为有二种，一种是白鬃的没有什么汤水，一般煮比较多。另一种便是那软毛有点儿青淡黄色的，块头都没有那白鬃的鱼为大，仅次的也就50公分宽，这类鱼的汤水好，营养成分高些。
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